实胖多为阳虚，脾胃失调在临床上肥胖多表现出为以阳虚，与脾胃的关系也很交好。肾阳虚不是有会导致肥胖，但肥胖者绝大部分是阴虚。肾阴虚会可能导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能变得越来越弱和逐渐衰退，而肥胖本身只是肾阴虚可能导致的其中两个问题。人体的虚有4种：肾阴虚，气血虚，肾阳虚，气虚。而胖子们基本都是第三种——气虚。气虚倒致的气血虚会引发某些身体问题：四肢身体不温，怕冷又特别怕热，大便稀薄（拉大便软，不成形），皮肤黄、松弛、微哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能迅速衰退、失眠多梦、食欲强、汗多、容易疲惫、懒动、水肿和中气下陷（内脏下垂）等。健脾胃补肾阴虚，才能能解决肥胖正常情况下食物入胃在进一步肠道消化，然后把精微处营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，是从血液将阴阳刚柔润养五脏六腑。如果脾直接出现了问题，变会脾失去健运，营养物质彻底剥落在身体内形成肥胖。要可以解决肥胖，你必须先健脾益气，决定阳虚。最常见的一种的中医药材有葛根、红曲、决明子（回青橙）等。生活调养方健脾补虚在日常饮食中，我们的要少吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣在内各种豆类食物。其实，积极锻炼身体又是个比较好的方法。除生活规律、按时吃饭不睡觉、少吃生冷食物之外，还得少吃些健脾食物，如莲子、薏米、山药等，多喝水，多吃点水分足的水果，如梨、苹果和西瓜等。别外，饭前一小时喝碗清汤，可稀释盐分，也可尽量体内水分。食疗健脾胃补体虚莲藕：莲藕脆嫩多汁，易被消化，且营养价值高，可补益气血、增强人体免疫力，尤其更适合脾胃不好的人食用。护理可煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等，也可以不做凉拌莲藕。白萝卜：春季肝火旺盛，适当地孕妇食用萝卜，可暂时缓解腹泻、感冒、扁桃体炎、脾胃躁热不适等症状。如煲一锅骨头炖萝卜汤，既美味又小孩健康。山药：山药可补脾养胃、补脾益肾、固肠止泻。将其和红枣、小米等煮粥口服，可健脾。中医穴位艾灸＋按摩健脾胃1.足底按摩“足三里”可健脾胃足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。做按摩的详细方法是：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略

重些。2.穴位艾灸暖胃健脾中脘穴：用艾条灸中脘穴10-15十分钟，或用艾罐灸20-30一个小时。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，普通五指的宽度。中脘穴有调胃健脾、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可可以改善胃疾。足三里穴：外膝下无儿3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15二十分钟或艾罐20-30几分钟。经常用此种施灸，具备补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

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