九个步骤让你占据关于完美脸型一、像吹泡泡一般很努力鼓胀嘴，要坚持十秒钟；再很努力瘪起嘴，只要能坚持10秒钟。可增加脸上的赘肉。二、很缓慢抬起头，看天，张开嘴，舌尖上方送，坚持两个月10秒；放下舌头，闭上嘴，极慢低着头，乱词10次，可减少下颌的赘肉。三、嘴略微微张开，下颌左右吧移动联通，刚开始30次。每隔一天只要坚持做2-3次即可。把除了大姆指外的四只手指方向倾斜，放到脸上太约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从比较内向外的，但要轻轻地摇晃三——五圈，不停地交了任务之前再换另着边进行动作，反复重复3次。动作时，嘴巴肌肉如果这样彻底放松的状态，所以我会呈是略略微微张开的样子。常识：胖脸的四大因素1、脂肪：身体的肥胖不单会体现了什么在腰腹和四肢，脸部也最不言自明的地方。面部脂肪过多，而又寥寥可数运动，非常容易变的胖嘟嘟的的苹果脸。2、面部骨骼：要是你生应该是张"大脸庞"、"大骨骼"，那你无论你有非常非常瘦，也不可能转成个小脸美人了。3、肌肉：面部嚼肌高度发达，也可能导致你胖脸的一大因素。瘦脸：穴位按摩法与只不过是做按摩相同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再摁压穴位并接受按摩。步骤万分感谢：1.涂上瘦脸霜，彻底放松脸部肌肉。做按摩从下颚就开始，到耳边，然后把再以额头为中心点向外侧擦背。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做双旋转按摩。2.用手掌或手指按压锁骨凸起处，药物的刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧地压下锁骨的凸起处，3秒钟后松手手指，后做3次。3.用大拇指顶起下颚两侧的凹痕处。将头部的重量彻底由大拇指来能支撑，也就是用大拇指托起头部，你每次动作自然3秒钟，同时做3次。4.将下颚的明显的凹陷处往上压。顺着脸的线条往上压，让脸部线条渐渐地非常清晰过来，动作要坚定有力但尽量避免戳伤下巴的凹痕处，同样的做3次，每次来做3秒钟。5.从下颚到耳边伸手轻轻的抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼

两侧到颧骨下的凹陷处，到最后来到耳边，做来回的平滑足底按摩，做10个来回。6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻的横向按摩额头，做10个来回，让额头舒散开来。7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指牢牢地将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得更紧实，但注意眼睛要放松下来，做3次，你每次10秒。8.从内眼角到外眼角轻轻的按压。匀称眼部肌肤，一定要沿着那条眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次5秒。9.延着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿著眼睛的上方骨，按摩啊到下眼睑处。同时也是做3次，每次来3秒钟。

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