银耳枸杞红枣花生汤的功效可以的。百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，三者合用没有相克的作用的。具体做法如下：1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用；2、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了。注意在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。红枣花生银耳莲子汤的功效主料红豆1杯花生1杯大枣适量辅料枸杞适量冰糖适量1. 备料花生红豆。2. 将花生红豆大枣提早用清水泡洗好。3. 再将泡洗好的红豆花生大枣控水加至在电饭煲内胆里。4. 再入电饭煲，选择炖煮功能，炖制二小时。5. 炖制好后加入冰糖调味。6. 最后按个人喜好添加入洗的枸杞点缀即可。温馨小提示食材的用量，按人数来调整。如果早上煮，那可以选择将食材泡制一个晚上，这样子早上煮也可以减少一定的时间银耳花生枸杞汤的功效与作用是可以混在一起煮着吃的，可以去燥润肺，润肤，红糖具有益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀的效果，尤其适用于产妇，儿童和贫血患者，经常使用可以使面部肤色红润，起到保健防病，驻颜美容的作用，另外注意多喝水，清热去火，多吃一些新鲜水果和蔬菜补充维生素，红枣花生银耳汤的功效和作用用料：椴木银耳 2朵、冰糖 150克、枸杞 12粒、百合 25克、莲子 50克、桃胶 50克、皂角米 15克、血燕 25克、花生米 50克、雪梨 1个、桂圆干 6颗步骤 1银耳，莲子、百合、皂角米，血燕、桃胶先用冷水浸泡3小时，冲洗干净，锅里3500毫升水。步骤 2浸泡洗净的银耳剪刀剪小块，其他洗净全部放入锅里步骤 3全部放锅里步骤 4用大火烧开转小火慢熬3小时以上步骤 5熬到黏稠就可以了，打开锅盖，枣香扑鼻而来，关火。银耳花生红枣枸杞汤有什么效果大枣银耳枸杞汤能够有效的治疗肺阴虚所致的干咳、少痰甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。同时还能够在一定程度上缓解肾虚的状况。建议平时应当要加强身体的锻炼，在服用大枣银耳枸杞汤，能够对许多疾病起到很好的预防作用。银耳红枣枸杞花生汤的功效窍门方法/步骤1/3分步阅读将银耳、枸杞子、花生、红枣洗净，备用。2/3砂锅置火上，放入牛奶，加入所有材料和冰糖同煮，花生煮烂时盛出即可。3/3养生功效：牛奶中的色氨酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，能安定神经、帮助失眠患者入睡。银耳枸杞红枣花生汤的功效与作用首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。2、将泡发好的银耳撕成小朵。3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。5、山药洗净去皮，切滚刀块。6、泡在清水中。7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了！银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效就是有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！

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