真正的成熟是放下感情。

这是你的成长鸡汤吗？#养育子女#

一个没有感情的人，一个什么都不担心，和一个死去的人有什么区别？

我们所能做的，就是如何处理我们的负面情绪。

大多数人认为他们可以控制自己的消极情绪。

我们都知道这一点吗？

有时候，你显然想生气，想忍耐，但往往不知道什么时候，突然的情绪崩溃。

面对负面情绪，要培养，而不是忍耐!

最好的养育方式就是培养情感。

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七种情绪和五种情绪。

在《素问举痛论》中写道：“怒伤肝、喜、思伤脾、肺、恐伤。”

长期的情绪障碍，过度的偏见，可能导致血液不足。《心的喜悦》

中医被认为是“心主神明”，心主神喜悦，过喜“伤心”。

如果人们太高兴，就容易出意外。

最典型的是，在粉丝里面移动，太开心了，太疯狂了。

很多农村的老人，孩子们在春节的日子里，一整天都笑着回来了。但是，一旦孩子离开，人们就没有精神了。

《肝脏的愤怒》

最近的火灾，请不要让我生气!

心情不好的朋友经常用这个词。

这是有道理的，但这不仅仅是借口。

由于肝主怒，人一生气，肝气就会翻倒。

现在工作和生活压力很大，人们特别容易生气，遇到不愉快的事情就会想失控。

“担心你的肺。

在《灵枢·本神》中写道：“愁者，气闭塞。”

在ICU之外，我看到很多人都有白发，这令人担忧。

你好吗？

失眠已成为现代人的一种疾病。

为什么人们睡不着呢？

这实际上是过度思考。思考会伤害脾脏，脾脏损害会影响睡眠。

当你躺在床上准备睡觉的时候，各种各样的问题在你的脑海中浮现，反复出现，然后继续存在。太重的思想包围着你，你怎么能睡得好呢!

“肺主悲”

悲伤，更悲伤，伤害肺部。

因此，朋友难过的时候，会下意识地抚慰，因为悲伤很容易伤害身体，自己也容易感染这种情绪。

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“肾脏恐惧”

恐惧是指由于人们的精神紧张而产生的恐慌和胆怯。“对肾脏的恐惧”

震惊是突然发生的事情，你的精神突然紧张起来。

恐惧与恐惧不同，恐惧是了解一个人的恐惧，一年到头都处于一种状态。因为你不知道恐惧。

当你还是孩子的时候，你可能会躲起来，突然跳出来，玩可怕的游戏，这可能会影响肾功能。

肾主害怕，所以说：“恐惧的治愈必须补肾，恐惧的治愈必须靠神。””

综上所述，人有七种欲望是件好事，但不要把感情当作洪水野兽，它是无法停止的，不是一个会停止的人。

然而，这些情绪不应该过度，所以在生活中，学会保持自己的平静，对身体确实是有益的。

两个规则和安静。

我怎样才能让我的心平静下来呢？

在我的生活中，有一句话叫“安静，跟随它”。”

心情平静，正常血液是最好的状态。这里有两个提示：

“感情点”

你需要“培养”坏情绪，如愤怒、焦虑和抑郁。

工作中有感情，想想这些感情从何而来。

如果你是一个人，那就和别人谈谈。

如果是这样的话，试着解决问题。

这实际上是一种有效的方法。

我们感到的愤怒和焦虑大多是因为我们无法做任何事情。

但在那一刻，我们忘记了我们的初衷。

“总是坐着”

苏东坡说：“如果你不做这个冥想，一天就是两天;如果你活了七十年，那就是一百四十年。”

他也喜欢坐着。

坐着的时候，放松全身，闭上双眼，意守丹田，安心地数着呼吸。

把注意力集中在呼吸上，呼吸，感觉呼吸在你的身体里流动，就像你坐在河边一样，这些烦恼的感觉随着水一起漂流。

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不要压抑自己的情绪。

冥想并不那么复杂，但就在这一刻，面对像瀑布一样被冲走的信息，面对日常的焦虑，我们需要让当下平静下来。

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