随着社会压力的增大，越来越多的人晚上只能睡4-5个小时，或者在床上整夜睡不着，白天也睡不着，感觉模糊，身体疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准，长期失眠不仅会导致脱发，还会导致黑眼圈、内分泌紊乱、肥胖丑陋、加速衰老。更严重的是，失眠会使人在精神上紧张，情绪变得疯狂。

失眠与夜猫子不同，一个人不想睡觉，另一个人不想睡觉。现代人或多或少都有一些睡眠问题，因为各种原因，看看下面的症状，你是不是打了几枪？

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很难入睡躺在床上睡不着，心情不平静，总是喜欢做点什么，盯着手机或者玩其他游戏，总之，不考虑睡眠，睡眠时间少。许多睡眠质量差的人容易入睡，但深度睡眠时间较少，大脑得不到充分的休息，甚至醒来后也会感到疲倦。黑白颠倒白天我很困，不能提高我的精力，所以我总是小睡一会儿，坐在椅子上睡觉。晚上很兴奋，躺在床上精神上，没有睡意。做梦是很容易的，睡觉时做梦，梦见奇怪的事情，跑步或跳跃，有时做噩梦会让你醒来，再也睡不着觉。

睡眠光线对周围环境很敏感，发出声音会使人清醒，难以入睡。他对光线敏感，光线充足时睡不着觉。早起，醒来后睡不着这类人往往醒得很早，其他人都睡着了，但他们一醒来就再也睡不着了。当然，老年人睡得早，起床早。睡眠对个人的影响是非常大的，睡得好后，人会感到精力充沛、快乐，相反，会觉得昏昏欲睡、沮丧，对青少年来说，睡眠的影响会更大，直接影响他们的成长发展和性格、脾气等的形成。

酸盐有很强的镇静作用，这是最为人所知的作用之一，它能有效地调节中枢神经，使身体进入睡眠状态，有效地提高睡眠质量。如果你感到不安，睡不着觉，睡眠质量差，喝扎奥宁水是一个很好的解决方案。

“东方睡眠果”枣仁帮助治疗失眠症

服药部位为兰科植物酸的干燥成熟种子，中医认为它是味酸，具有宁心神、养肝、蓄汗的功效，临床上对失眠症、自汗、盗汗等症状有治疗作用。《本草纲目》中记载：酸枣仁、甘而润、故熟用药胆虚失眠、渴虚汗之证、医用药胆热好眠。皆足阴，药也，今人专心家药，殊昧。

研究表明，酸盐中含有生物碱、氨基酸、钙、锌、铁、铜等多种成分，其主要药理作用有：1、镇静催眠酸盐碱常用于治疗失眠等疾病症状，主要是因为它具有镇静催眠的作用，可以缓解紧张、焦虑、抑郁、记忆丧失、神经衰弱等不适。降压作用研究表明，酸盐具有增强心脏收缩的效果，同时具有扩张微血管直径、降低血管压的效果。3、免疫增强酸盐也是一种具有免疫增强作用的中药，它富含维生素C，可以提高人体的抗氧化作用，增强巨噬细胞的吞噬功能，增强人体免疫力。

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对于失眠的人，首先要知道失眠的原因。找到原因，正确使用酸盐仁，可以达到失眠的目的，消除夜间失眠的烦恼。直接煮酸盐仁饮水，效果非常微小，用于治疗失眠症的酸盐仁又讲究配方，如下。1、水分太重的人，在吃酸盐的时候，除了要把酸盐磨成粉末外，还应添加水分食物美白。

喝酸盐仁粉和白水，滋养脾脏和胃，增强免疫力，清洁排出身体的水分。功能性代谢是正常的运作，无潮湿，再加上酸盐和白色的调理，失眠问题得到解决，让人在晚上睡得更稳。2、经常在半夜醒来突然出汗，所以失眠的人应该加入陈皮和酸盐粉。

陈皮具有理化作用，对肝脏也有好处，对脾脏也有健康的作用，可以帮助身体排出水分。陈皮比较温和，不刺激，炒酸盐粉，肺强壮，催眠效果也不错，适合现代人改善失眠问题。3、失眠常做梦，胸部很沮丧，早上醒来就是失眠，因为缺乏血造成的，如眼睛沉重，嘴巴里有苦。因此原因引起的失眠，应与补血的食物相匹配。值得一提的是，直接将酸盐仁煮沸饮用，效果很小，几乎看不见，但如果用酸盐仁粉和百合龙眼枸杞煮汤喝，最好把安宁心的功效当作晚餐吃，失眠也改善了，晚上还可以睡得香甜。

如果每个人都认为每次混合药物都很麻烦，或者如果味道不好，那么你可以选择软膏：酸盐，盐。

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这种软膏除酸盐仁外，还有百合、龙眼、桑树、枸杞、白糠、黄芪等味道鲜美、睡眠辅助材料，科学比例，效果均衡，每天喝一勺水，不仅能改善睡眠，还能改善血液和肾脏，预防健康。任何需要的人都可以点击产品详细信息。

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