如果生物钟紊乱而连续使用眼睛，眼睛周围的血流就会变差，长时间循环变差就会形成黑眼圈和眼睛下面的黑眼圈。熬夜和疲劳，当然是第一次看到。正因为如此，眼部护理才是必要的。我来介绍一下饮食疗法和按摩法。一、食疗多吃清肝明目食物鸭肉、鸭蛋、绿豆、莲藕、哈里、冬瓜、豆蔻、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑橘类、桑葚等，都是清肝明目佳品，日常饮食中可多选。从子明目茶到子有清肝的功效，对熬夜后的眼干、疲劳等都很有效。您可以一把枸杞子，枣3mdash；把4粒放进玻璃杯里，用热水打碎喝。熬夜后口腔干燥，牙龈肿胀的情况下，放入几朵白菊花喝比较好。二、按摩法眼部按摩DIY按摩眼周丝竹空穴，可通过米穴、经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾稍微凹陷的部分是绳子。用中指慢慢地，轻轻地向内推。太阳穴在眉毛上和眼角连接的地方外侧1厘米左右。用中指按住穴位，轻轻地看脸的中央。把两片新鲜的黄瓜片放在眼睛周围10分钟。在小的包袱皮上浸入冰水，拧到8成，折叠成长条状放在眼皮上。切木瓜，和薄荷一起泡在热水里做茶。茶冷却后，敷在眼睛周围的皮肤上。我一天重复几次这个。缓解眼睑组织，减轻黑眼圈。

Tags： 眼睛 按摩