黑布林是一种美味又营养的水果，它属于李子的一种变种，原产于美国，果皮呈黑紫色。黑布林的果肉比普通李子更甜，更适合不喜欢酸味的人食用。黑布林不仅味道好，而且有很多的功效和营养价值，下面就来介绍一下黑布林的七大功效和营养成分。

1、促进消化

黑布林可以帮助我们消化食物，它能刺激胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动。吃黑布林可以提高食欲，对于吃了东西感觉胀气或者便秘的人来说，黑布林是一个很好的选择。

2、活血生精

黑布林对男女保健都有重要的作用，它含有维生素E和铁元素，可以促进血液的再生和循环，改善心血管系统的功能。维生素E还可以提高男性的生殖能力，增加生育机会。

3、养发护发

黑布林还可以让我们的头发更健康，它含有多种氨基酸，可以治疗脱发、头皮痒、头屑等问题。少量地吃一些黑布林，可以让头发更光泽、更强韧。

4、补充能量

黑布林是一种高能量的水果，它含有大量的糖分、蛋白质和少量的脂肪酸。这些物质在体内可以转化为能量，满足我们日常生活的需要。吃一些黑布林，可以让我们更有活力。

5、养肝

黑布林对肝脏也有益处。新鲜的黑布林肉中含有丝氨酸、谷酰胺、脯氨酸、甘氨酸等氨基酸，这些氨基酸对于治疗肝硬化腹水有很大的帮助。生吃黑布林可以保护肝脏，预防肝病。

6、美容养颜

黑布林还是一种美容佳品，它可以淡化汗斑、脸上的黑斑等皮肤问题。另外，黑布林还有利尿、解毒、清除湿热等作用，可以排出体内多余的水分和毒素，让皮肤更清爽、更光滑。

7、止咳祛痰

黑布林也有止咳祛痰的作用。黑布林核仁中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，这些物质有利水降压的作用，并且可以加速肠道的蠕动，促进干燥的大便排出。吃一些黑布林核仁，可以缓解咳嗽和痰液。

二、黑布林营养成分

黑布林是一种营养丰富的水果，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等多种营养成分。黑布林还含有多种氨基酸、糖、天门冬素等物质，对人体有很多的益处。医学界认为，黑布林可以去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治疗一些疾病。 版权声明：本文内容由我自己创作，不代表任何其他人的观点。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。

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