肝斑第一大克星氨甲环酸

氨甲环酸又名凝血酸、传明酸，是合成的赖氨酸衍生物，通过阻断纤维素原分子上的赖氨酸结合部位可以抑制纤维素原的活化。

1.美白机制

[玫瑰]抑制紫外线诱导的纤维素酶活性

[玫瑰]减少前列腺素的产生

[玫瑰]抑制血管形成

[玫瑰]抑制黑色素的生成

2.祛斑效果：用于美白祛斑

[心]氨甲环酸口服给药

[心]氨甲环酸外用：对真皮型肝斑和混合型肝斑，效果较差。对表皮型肝斑，效果好，副作用小。

[心]氨甲环酸皮内注射：真皮型肝斑混合型肝斑

[心]氨甲环酸静脉注射：静脉注射效果快于口服效果

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如果枣子有这么好的作用，那西药安眠药需要做什么。

不否认安眠药有助于睡眠，但是安眠药的副作用很常见，不能长期大量服用，有医学常识的人都知道。但药食两用中药的毒副作用远小于西药，尤其像枣子本身就是补益作用的中药，适量食用无毒副作用，反而补益作用强。

其次，从专业角度分析红枣果实的促睡眠作用。

1.枣籽鼠李科枣属植物枣树种子，西药药理学研究表明，枣籽主要成分为枣仁碱，还有苏氨酸、亮氨酸、赖氨酸等17种氨基酸，以及铁、钙、铜、锰、研究表明，它含有锌等多种金属元素和维生素C。

2.现代药理学研究表明，红枣果实能有效抑制兴奋的神经中枢，延长睡眠时间，尤其能延长深度睡眠时间，是人在深度睡眠状态下体力恢复最好的时候。

3.红枣果也有抗心律失常的作用，在心血管系统中，能提高心肌的供氧能力，改善心肌细胞的超微结构。此外，红枣还能抗氧化，提高脑细胞中SOD，减少乳酸含量，减轻脑神经细胞损害。

4.中医古书记载的红枣果实作用，记载于《神农本草经》：红枣果实治疗虚劳虚烦失眠。《别录》中记载，主痛得睡不着觉。《本草汇言》记载了酸枣仁养气，安神。

5.《圣惠方》记载：红枣粥，治疗胆虚卧不安，心多心悸。

通过以上资料证明，枣子的安神作用明显，且无任何毒副作用，古代人直接煮粥喝。

今天我向大家推荐我自己一直用的枣仁百合茶。全方采用药食同源品，补枣实虚，百合养心，安神，再加上桂圆、枣等食材，共同养心，发挥安神养血、安神之功。

#药事健康超能量团##代谢与营养##

儿童钙锌维生素类补充药品展示：

一：赖氨酸葡萄糖锌颗粒（赖氨酸不足和锌治疗疾病）

二：小儿碳酸钙D3颗粒（散粉笔）补钙

三：碳酸钙D3颗粒（兰迪）

四：龙牡壮骨颗粒（小儿老鹳症、软骨症、小儿夜惊、消化不良、食欲不振、发育迟缓）

五：小儿维生素咀嚼片用于小儿维生素补充。

总结一下，这些都是补充钙锌维生素微量元素类，非处方药，可以自己选择购买，副作用较少，安全性较好。

###健康中国行动2030#【每天吃它，有助于降低血脂！】

■大豆蛋白：没有胆固醇！

蛋白质是最主要的营养素之一。

●大豆中蛋白质含量丰富，有人体必需的9种必需氨基酸，是不含胆固醇的植物蛋白质，蛋白质含量是小麦、大米等谷类作物的2倍以上。

●目前我国居民的蛋白质摄入量以动物性蛋白质和谷物性蛋白质为主

高动物性蛋白（吃肉）摄入可能伴随胆固醇和脂肪摄入量过度等副作用，造成营养过剩

以谷物蛋白（吃主食）为主的饮食，会导致赖氨酸摄取不足等氨基酸不平衡，可能引起营养不足。

大豆蛋白可以同时弥补上述动物蛋白和谷物蛋白饮食的缺点。

■异黄酮：调节脂质！

大豆能降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，整体降脂功能非常稳定。

另外，使用大豆中的植物蛋白代替动物蛋白对心血管具有不小的优点，可以降低心脏疾病的患病风险。

●大豆为什么能降血脂？

大豆中含有的异黄酮是大豆的主要生物活性物质之一

流行病学研究表明，摄入富含大豆异黄酮的豆制品可以降低心血管疾病、骨质疏松等疾病发生的风险。

发现异黄酮能明显降低围绝经期女性血清总胆固醇，降低低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和甘油三酯水平。

多项研究表明，异黄酮具有保护血管、调节血压血中脂质血糖、影响脂肪代谢、减少肥胖的作用。

●大豆中富含的大豆磷脂也有抗氧化和延缓老化等各种健康效果。具有调节血脂、保护肝脏、改善机体免疫功能、增强机体免疫力等对生物体的保护作用。

小米是传统的保健品，尤其在北方被称为小米。小米也是主食之一，很多地区晚饭可以吃小米粥，小米营养丰富，和其他谷物一样蛋白质中赖氨酸太低，粥中可以搭配红薯豆类、南瓜、桂圆等食材，增加营养增加口感。冬天喝粥是一件很幸福的事，在北方喝粥一般有粥多、口感清淡甜、容易制作的特点，煮的时候先烧开水，然后放入洗干净的小米，先煮沸，然后用小火煮10~20分钟汤粘稠后可以关火。

据本草纲目介绍，小米治胃恶心，煮粥吃益丹田，不虚损肠胃，小米和魏文忠认为，小米味的甘盐味具有清热解渴、健胃和胃安眠等功效，内热者和脾胃虚弱者适合喝小米粥，有些人没有食欲，吃小米就开胃认为能养胃，具有健胃消食、防止反胃呕吐的功效。

气血缺损、体质虚弱可以做早餐，也可以做晚餐，冬春米粥适合产妇，而且我国北方可以在米粥中加入黑糖，为产妇养身。对于老弱病的幼体和产妇来说，小米富含氨基酸。

小米中营养含量丰富，其中氨基酸含量居谷类第一位，黑素有调节睡眠的作用，睡前可以用小粥让人睡个安稳觉。现在工作压力大，睡不着的人也越来越多。晚餐有一碗粥，可以暖胃暖心，也有助于睡眠。

小米有多种维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，营养价值特别高，每100克小米蛋白9.7克，一般粮食不含胡萝卜素，每100克a小米含量高达0.12毫克，维生素b1含量居所有粮食之首小米的含量也很高，每100克72.8克，含量比大米高得多，而且小米富含维生素b1：2，还有预防消化不良和口角生疮的功能。小米还能消除口臭。

现在工作压力大，胃部不适很快就成了通病，越来越多的人在吃饭时没有食欲、食欲不振，而帮助消化提高胃动力的各种食材更是一条大道。其实健胃食品绿色也没有副作用的是小米。身体不好，上了年纪还小多病的人的营养品也是小米，价格便宜，味道甜的是小米。维生素含量也很高，可以缓解口疮。而且氨基酸含量高有助于安眠。粥男女老少都很好，几乎没有人不适合喝粥。

###小米效应###

男朋友比我小9岁，为了能和他搭配

我10月开始减肥，11斤减肥成功

体重由109斤减到98斤

一共吃了30多袋荞麦面

谢谢姐姐给我买的荞麦面

身体脂肪下降了21%，感觉改变了人

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有人问我为什嚒吃荞麦不长肉，反而瘦了。我说我怎么能这样，如果你单纯吃荞麦面肯定瘦不下来。100克的旁边含有300卡路里的卡路里，所以人如果想减肥，就要摄取300卡路里的卡路里来减肥。无论吃什嚒食物，都含有营养成分，不健身就不能消耗他。怎样才能起到减肥的辅助作用，其实荞麦含有烟酸成分，大量的食物纤维能促进大肠蠕动，参与人体新陈代谢，身体中多余的毒素和不消化的食物排出体外吧！

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其次，荞麦面含有由杂粮制成的、由荞麦粉制成的面，具有填饱肚子的作用，可以维持6个小时的身体，不饿，但是普通的小麦面和大米只能维持3个小时就被消耗了

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荞麦面营养丰富。旁边含有70%的淀粉和713%的蛋白质，其蛋白质中氨基酸组成平衡，赖氨酸、苏氨酸含量丰富。荞麦面含有2～3%的脂肪！

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记得吃完40分钟后锻炼身体，喜欢减肥赶紧吃吧，长期吃荞麦没有副作用，放心吃吧，长期吃荞麦会泄气，能增强脾胃功能其中富含碳水化合物和维生素正在减肥的小伙伴们赶紧试一试，买3袋送2袋，买5袋送3袋，买6袋送6袋，赶紧点击查看购买

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