如果没有做好身体照料，容易出现肺气虚等多个病灶，如肺气虚是常见的一种，我们的脾脏不运化，肺气不足，长期对身体危害大，需要尽快控制病情的发展。那要了解肺脾气虚的调理方法吗？让我们一起了解本篇收集整理的相关内容吧。

——肺脾气虚的调整方法

1、药物调理

能调整肺气虚的中药有很多。例如山药、茯苓、百合、红景天、虫草等中药的调理效果非常好。同时，补中益气丸、参苓白术丸、归脾丸等中药对肺脾气虚能起到很好的调节作用，但具体用药请务必遵照医嘱。

2、做饭

由于肺脾气虚存在比较突出的消化系统上的问题，合理的膳食调理是非常必要的，一般建议膳食以清淡的营养为主，或者烹调是调节肺脾的食材，如红枣、红枣、百合等食材都有较好的补脾补肺的功效，对辅助改善肺脾气血有一定的功效。

3、运动烹饪

特别是对于肺气虚的人们来说，牢牢把握运动的尺度，适当运动可以增强肺的功能，但过度训练会进一步损伤肺，所以建议肺气虚的人们通过慢跑、散步、太极拳等运动来疏通筋骨，有利于健康。

此外，中医理疗中有不少适合肺气虚调理的方法。如按摩、灸、针灸等是较好的选择，肺脾气虚对脾俞穴、肺俞穴、足三里穴、臭味中穴、关元穴等进行理疗，肺脾气虚的调整效果好。

以上就是本篇整理的关于肺脾气虚调整方法的介绍内容，希望对大家有所帮助，如果有肺气虚的情况，要及时采取控制调整的措施，以免再损害身体哦。

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