经行痉挛是指月经期间四肢痉挛突然痉挛经后治愈的疾病。经行浮肿也是一种常见的临床现象，给患者带来诸多不便，如何预防经行浮肿的症状呐。

行动期饮食很重要：

车前，吃绿豆、红豆、冬瓜汤等利水性食物，可将茯苓、荷叶按1：1比例煮成水，加入冰糖饮用，有助于排除生理周期多余水分。

经期由于经血的散失，需要更充分的营养，多吃含有高蛋白质、高热量、大量维生素的食物；饮食清淡、刺激少、柔软、易消化，但吃生冷、辛辣的香味伤津的食物。你要多喝开水，多吃水果、蔬菜。

月经前忌咸：

咸食能保持体内水分，容易出现浮肿现象，因此在月经周期到来前10天开始食用低盐食品。禁酒。酒精会加重月经水肿问题。如果一定要喝的话，限制在1~2杯。

请不要使用利尿剂。很多女性认为利尿剂可以减轻月经周期的肿胀不适，但利尿剂会将重要矿物质与水分一起排出体外，对身体不利。

月经期禁忌：月经期女性体质较弱，过冷过热刺激，以及外部细菌侵入均易影响正常行经。因此，经期应防止高温日晒、风寒雨淋。月经期间注意不要玩水或用冷水洗澡、洗头、洗脚或久坐。月经时，抵御病原菌的能力减弱。因此，妇女在月经期间要禁止居室，防止感染。

此外，中医学认为情绪异常是重要的致病因素之一，精神情绪突变对月经的影响尤为显著。所以经期一定要保持良好的情绪，心情舒畅，避免大喜大悲、过度愤怒等不良情绪刺激，防止月经不调。另外，请不要在生理期从事重体力劳动，接触冷水。月经期因盆腔水肿、充血、子宫韧带松弛、宫颈口非闭塞、子宫内膜形成创面、全身和局部阻力下降，容易引起卵巢功能紊乱引起经量增加或月经期延长等月经失调疾病。

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