男性阴虚是一种比较常见的疾病，多表现为潮热盗汗、腰膝痛、头晕、耳鸣等症状，这些疾病的调理一般通过饮食、药物等调理，而在饮食方面，男性阴虚又该吃些什么呐。我们一起查一下吧。

1.山药

山药是药食同源的食品，其药用价值高，有一定的补肺补肾功效，将其与同样具有滋阴作用的甲鱼一起制作成美食，对阴虚患者来说是再合适不过的了。

2.黑豆

中医理论认为，黑豆性平、味甘、入脾、肾经，有较好的补肾气肾阴、止盗汗等作用，同时它含有一种性肌动蛋白，这种物质有利于器官发育，调节性激素功能，患肾阴虚的男性平时可以适当进食。

3.枸杞

枸杞是一种很好的滋补品，药食两用，其性温、味甘，有较好的滋阴补肾、清肝明目效果，男性阴虚患者平时可将枸杞浸水或煮粥服用，以帮助滋养，促进康复。

4.百合

百合是一种很好的滋阴食品，具有较好的补心阴、补肺阴、清热解毒等作用，可用于因肺阴不足引起的干咳少痰、痰中具有血等症状。

5.海参

据《本草求新》报道，丹参性平、入肝、肾经，有较好的滋阴补肾效果，对肾阴不足引起的腰膝酸软、口干、情绪烦躁等症状有较好的治疗作用。

通过以上介绍，我想大家也都知道男阴虚该吃什么了。男性阴虚患者平时的饮食选择应以滋阴补肾为主，同时也要注意日常生活调理，养成良好的生活习惯，促进病情康复。

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