转筋在生活中多见，无论是大人还是孩子，脚都有可能发生问题。特别是晚上，睡觉后脚会吊起来，因为疼痛而醒来，所以睡眠质量会下降。那么转筋是怎么回事呢

第一是生理上的

如果做了激烈的运动之后小腿的肌肉痉挛，局部的肌肉变冷血流变差的话，小腿会发生痉挛。

第二是病理因素

如果小腿经常痉挛，可以认为是某种疾病的可能性。特别是发生动脉粥样硬化症的话，血液的循环会变差，周边的组织会陷入缺血和缺氧，最终下肢会产生麻痹。另外，血流变差的话，也会引起痉挛。

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