鲫鱼豆腐汤主要是鲫鱼和新鲜豆腐一起煮制而成的汤，是我们生活中非常常见的汤，其中含有非常丰富的营养价值，深受人们的喜爱。下面我们来了解一下鲫鱼豆腐汤的功效和作用。

3.美容美容

鲫鱼豆腐汤含有全面优质的蛋白质，对肌肤弹力纤维构成起到良好的强化作用，特别是对压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹，有奇特的缓解效果。鲫鱼和豆腐汤的显著效果是促进我们皮肤胶质的分泌。因此，我们的皮肤更水嫩。

4.提高免疫力

鲫鱼肉质柔软，与豆腐炖煮后不仅含有丰富的蛋白质，而且容易被我们吸收，因此鲫鱼汤是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白源，经常食用豆腐鲫鱼汤可以提高抗病能力。

5.保护心血管

鲫鱼豆腐汤中含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经、血管和大脑的发育生长，还能适当降低脂质，保护血管细胞，预防心血管疾病。

鲫鱼豆腐汤的禁忌

1.吃鲫鱼豆腐汤前后不宜喝茶。蛋白质茶碱的发生反应是在人体内产生碱状物，因此最容易产生的部位是肾脏，也就是常说的肾结石。

2.吃了鲫鱼豆腐汤后，不要喝蜂蜜水。蜂蜜是天然食品，蜂蜜中含有的单糖即使不需要消化也会被我们的身体吸收。但是蜂蜜不能和鲫鱼豆腐汤放在一起。如果两个能一起吃的话，可能会引起人体中毒。

3.鲫鱼豆腐汤的主要材料之一豆腐，性寒，对活血有影响，体质差的孕妇吃太多鲫鱼豆腐汤，有流产的危险。

综上所述，除了介绍了鲫鱼豆腐汤的功效和作用知识外，还介绍了鲫鱼豆腐汤的禁忌。

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