菊花的种类通常有杭白菊、怀菊、滁菊、野菊等，菊花的种类分为几种。你可以选择菊花泡茶喝。

1、平肝：通过菊花浸水饮用是一种养生保健方法，菊花也是一种中药，浸水饮用时可以起到平肝的作用，肝脏功能变好后，可以恢复正常视力，帮助视力模糊和疲劳症状得到改善。

2、清热解毒：通过喝菊花茶有清热降火的作用。例如，热毒感染引起的咽喉肿痛和咽喉粘膜充血的症状得到改善，可以缓解食欲不振和食欲不振。

3、疏散风热：他可以帮助身体改善感冒引起的头痛、头晕或四肢乏力的症状，从而起到辅助治疗感冒的疾病作用，比如感冒症状的感染症，可以起到疏散风热的作用。

把菊花泡在水里喝的时候，避免一次多喝。喝多了也会引起腹泻、腹痛、腹泻。

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