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吃安眠药会把人当傻子吗？安眠药的服用方法
今年70岁的他最近血压波动很大，不能吃饭，胃也不舒服，很烦躁。他也曾多次到心血管内科就诊，看到医生张大爷更是紧张，血压更高。在看病过程中，医生发现张大爷睡眠不好，情绪也焦虑，建议在调节高血压治疗方案的同时，张大爷看失眠专科。
可是张大爷摇头「我几十年睡不着，不能使用安眠药，担心吃了药不停。被说喝多了会痴呆」。
调查显示，50%以上的老年人有睡眠问题，像张大爷这样没有接受治疗的人很多，失眠加重，影响身心健康。在临床工作中，很多老年人担心长期使用安眠药会中毒，也有人误以为吃安眠药会变傻而排斥安眠药。
其实这是一个很大的误解，大部分安眠药都是安全的，中毒性很低。目前，为了解决安眠药的依赖性问题，世界卫生组织规定，无论使用哪种安眠药，医生的处方最好不超过4周。临床一般建议在24周内连续服用相同的安眠药。
但对于老年人失眠，药物可选择非药物治疗，如认知行为治疗，而不是首选疗法。大部分失眠症患者长期对失眠本身感到恐惧，过度关注失眠症的不良后果，因此他们担心临近睡眠时会紧张，睡不好。这些负面情绪使睡眠进一步恶化，失眠的加重反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。认知治疗的目的是改变患者的不良认知，让他们明白睡眠是自然的理念。认知疗法常常与刺激控制疗法和睡眠限制疗法并用构成睡眠的认知行为治疗。
对于一些失眠严重的老年患者，可同时使用药物和非药物治疗方法，效果更佳。老年失眠症患者只要在医生的指导下，就可以使用不会产生严重依赖性、也不会成为痴呆症的稳定类药物。