春天来了，很多人在美丽的天气里也开始着手排毒养生，中医的八种方法教你排毒养生更美。

排毒一直被认为是养颜美容、强身健体的有效方法。洗肠、绝食曾一度流行为排毒的形式。但是，偶尔也可以进行肠道的清洗方法。

长时间反复刺激会导致肠道麻痹，最终导致一些人为因素疾病。绝食排毒法也因人而异。

超负荷工作时或身体虚弱的人，如果吃饭时不吃，身体就会出现无力、头晕、低血糖症状，对健康也没有帮助。

中医排毒有8种自然的方法，它排除的不仅是毒素，还可以理解为消除疾病。具体的方法是

温度法

主要用于脾胃、胃肠虚寒。汤壶、饮用水等物理方法，或服用温胃药治疗的方法。

汗法

通过出汗来排除毒素。做运动，喝消除寒邪的药汤，根据出汗排毒。

排出法

呕吐。如果误服药物、霉菌或有毒食品，可将食盐放入温开水中饮用以帮助呕吐。

方法

胃肠道中有几种食物或毒素，包括急性肠炎，都可以采用下法排出。

和法

感冒时，病半表半，出现口苦、咽干、头晕等寒热症状。使用和法，代表方子的是小柴胡汤。

清法

清热解毒，患者出现发热高热、口干、咽喉肿痛、身体疼痛时，用清法。代表方子为黄连解毒汤。

消去

人吃太多食物，胃里消化不了或身体浮肿，要用山楂丸等消导剂，帮助去除食物。

校正法

患者若血气弱、手足麻木、身体本身虚弱、消瘦或无力，应使用补法。但很多补法不能滥用，要看身体虚实。

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