红枸杞是茄科植物宁夏红枸杞的干燥成熟果实，红枸杞味甘，性平。入肝、肾经具有延缓衰老、补虚生精等功效。那么，红枸杞的功效和作用具体有哪些呐。

1.延缓衰老

红枸杞自古以来就是滋养人的上品，具有衰老和抗衰老的功效，故又称“却老子”。红色枸杞中维生素C含量高于橙子β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。

2.补虚生精

红枸杞可以补虚生精，加药泡茶，加酒煮汤，如果能经常喝，还能强身健体。

3.抑癌防癌

红枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞扩散和增强人体免疫功能。

4.三高下降

吃红枸杞后可显著降低血清中胆固醇含量和甘油三酯含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病患者的良好保健品。

5.促进胃肠蠕动

红枸杞有兴奋脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

6.养肝明目

红枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山对红枸杞子进行抗实验性高脂血性肝脂肪量效应关系及毒性研究，实验结果表明，红枸杞子能抑制脂肪沉积于肝细胞内，促进肝细胞新生。

7.提高免疫力

中国医学科学院研究表明，红枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，提高周围血白细胞计数，对机体具有保护作用。

8.防癌、抗癌

红枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，根据目前一些实验和临床应用的结果，红枸杞叶代替茶常饮，可大大提高和改善老年、体弱多病者和一些肿瘤患者的免疫功能和生理功能有很强的机体和延缓老化的作用。红枸杞片中含有的微量元素锗能明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，减轻癌症患者化疗的某些毒副作用，防止白细胞下降，调节免疫功能。

9.补肾

红枸杞可以补充肝肾、益精明目和养血，提高人们的免疫力。对现代人来说，红枸杞最实用的效果是抗疲劳和降低血压。此外，红枸杞还能保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血液中胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定疗效。经临床医学验证，红枸杞还可治疗慢性肾功能衰竭。

10.美容美容

很多人不知道常吃红枸杞能美容，这是因为红枸杞能提高皮肤吸收氧分的能力，又能起到美白的作用。

通过文章的介绍，大家对红枸杞的功效和作用有了更深入的了解，红枸杞的功效很多，难怪红枸杞是养生族最喜欢的养生品，红枸杞有很多有益健康的功效，因此，在日常生活中大家可以适当多吃些红枸杞。

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