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石花菜又称海冻菜，是红藻的一种，其外观整体透明，与冻胶稍有相似，可以用来拌菜或做凉粉。石花菜可以用开水煮，但一般不推荐。因为用热水煮石花菜可能会使石花菜腐烂。没有做过石花菜的朋友可以按照步骤进行。
谁也不能吃石花菜
孕妇少吃、脾胃虚寒、肾阳虚者不宜多吃石花菜。
食物的种类非常多，知道哪些人不适合吃石花菜后，我想正确调整自己的饮食习惯。另外，平时生活中不仅要安排饮食，还要有规律的生活习惯。
石花菜可以用开水煮吗。
烧开水的时间长了就烂了，还是别烧了好
凉菜不需要煮。如果要做凉粉的话，需要用热水蒸到石花菜全部融化。然后冷却使之冻结。
石花菜的做法
1.呼叫慢
做法：首先准备适量的石花菜、少量的芹菜、适量的盐、醋、鸡精、生姜、大蒜、芝麻油、生提取等调味品。首先将石花菜浸泡在40°左右温度的水中2小时，然后拿出来清洗干净，放入适当的容器中。把芹菜洗干净，用菜刀切好，放入热水中。将芹菜和石花菜放在一起，加入适量的蒜末、姜末、醋、生抽、鸡精、芝麻油和盐。搅拌均匀就可以了。
2.拌石花菜
做法：首先准备适量的石花菜、适量的木耳、银耳、醋、盐、大蒜、香菜、香油等。事先用清水浸泡木耳和银耳，然后用清水清洗石花菜。在干净的锅里加入适量的水，放入少量的醋煮20分钟左右。将木耳和银耳撕成小块，放入水中煮5分钟。煮好后舀起来放入保鲜膜，放入冰箱。这样，石花菜凉粉就做好了，把凉粉切成豆腐角，盛在盘子里，可以撒上大蒜泥和香菜碎末，也可以撒上芝麻油。另外坐车到菜的时候，要注意不要煮太久，因为它很容易融化。为什么煮石花菜的时候要放醋，因为这样比较容易成型。经常使用石花菜粉可以减少长痘的频率，对皮肤有好处。
3.拌石花菜
做法：先准备适量的石花菜，适量的黄瓜。有酱油、醋、花椒、油盐、大蒜、鸡精、芝麻油等调味品。先把十花菜泡在温水里，两个小时左右就可以了。然后，用清水充分清洗石花菜，去除杂质，将大蒜切成蒜末。把准备好的黄瓜洗净切成细丝，只需将切好的石花菜和黄瓜丝、蒜泥、酱油、醋、盐、鸡精、花椒油、芝麻油混合即可。
4.翡翠丝的石花菜和
做法：先准备适量的石花菜、黄瓜、大蒜、盐、酱油、味精、芝麻油等调味品。去除石花菜的根部，用清水洗净，用小刀切成长方形。放入干净的锅中，加入适量的水，沸腾后，只需煮一段时间即可。然后把石花菜捞起来等待预备。把黄瓜洗干净切成细丝，和石花菜放在一起。用大蒜和盐、酱油、味精、芝麻油拌匀，浇在石花菜和黄瓜丝上即可。