桂圆对人体的滋养效果也比较明显，尤其是对女性朋友来说，经常吃桂圆有助于补充血气，使血色变红，因此桂圆也是难得的营养保健品。但是，在家里保存桂圆的时候，为了不发生霉菌的问题，需要掌握正确的保存方法，桂圆的皮有白点是怎么回事呢。

认为桂圆有白点是发霉现象，不建议吃。桂圆枣子可以一起吃，虽然补血很好，但不要过量，否则会引起上火。

桂圆的营养价值

1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K含量之高在其他水果中很少见。

2.桂圆的营养价值在水果中也名列前茅，自古以来就被认为是极好的营养补充品。

桂圆的效果和作用

1.健脑安神

桂圆含有多种营养物质，具有健脑益智、补养心脾、安神、失眠、健忘、心悸等功效。

2.子宫肌瘤的抑制

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性更年期为妇科肿瘤的好发阶段，适当吃龙眼有利于健康。

3.恢复体力

桂圆的禁忌

桂圆有补益作用，对病后需要养护或体质弱的人有辅助治疗效果。

1.如有上火发炎症状，怀孕后不宜进食。

2.不能多吃，空气容易堵塞。

3.桂圆新鲜易食，不能吃变味的果实。

4.桂圆助为包心火，生气者，发炎者忌进食。

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